يفترض أن يكون رمضان هو شهر التبسيط، الصيام كما نعرف ليس صياماً عن الطعام فقط بل عليك أن تصبح شخصاً أفضل في رمضان ولا أعني بهذا أن تتظاهر بأنك تغير نفسك بل أن تصبح مختلفاً من الداخل، أن تشعر بالرحمة تجاه غيرك فتكون رحيماً أكثر، متفهماً أكثر، متعاطفاً أكثر مع الآخرين، أن تترك الثرثرة دون داعي فلا تتحدث إلا بفائدة، ألا تمد لسانك على الآخرين فتغتابهم أو تضرهم بسوء الكلام، أن تعفو وتصفح عن أخطاء الآخرين، أن تكون هادئاً فلا تغضب لأبسط الأسباب ولا يدفعك اقتراب موعد الإفطار لفعل الحماقات كما يحدث في الطرق، تجد البعض يصبح مجنوناً يريد أن يصل بسرعة الضوء إلى منزله لكي يأكل ومن أجل هذا يعرض نفسه والآخرين للخطر وقد يرفع صوته ويشتم من يعترض طريقه، هذا ليس من أخلاق رمضان أو غير رمضان.
أما الطعام فقد تكرر الحديث عنه، يفترض أن تأكل القليل في رمضان، شخصياً بدأت من العام الماضي في تناول إفطار خفيف، تمر وماء وربما شيء من الفاكهة المجففة، بعد صلاة المغرب كوب شاي ولا أزيد على ذلك، بعد صلاة العشاء قد أتناول شيئاً خفيفاً أو لا أفعل حتى وقت السحور، بعد أيام من اتباع هذا الأسلوب أجد نفسي نشيطاً أكثر.
رمضان فرصة لتغيير العادات، لذلك إن اتبعت عادة حسنة عليك أن تستمر على ما أنت عليه بعد رمضان.
أما الطعام فقد تكرر الحديث عنه، يفترض أن تأكل القليل في رمضان، شخصياً بدأت من العام الماضي في تناول إفطار خفيف، تمر وماء وربما شيء من الفاكهة المجففة، بعد صلاة المغرب كوب شاي ولا أزيد على ذلك، بعد صلاة العشاء قد أتناول شيئاً خفيفاً أو لا أفعل حتى وقت السحور، بعد أيام من اتباع هذا الأسلوب أجد نفسي نشيطاً أكثر.
رمضان فرصة لتغيير العادات، لذلك إن اتبعت عادة حسنة عليك أن تستمر على ما أنت عليه بعد رمضان.